Sem tempo para ler? Este aplicativo de livro pode ser a salvação

Sem tempo para ler? Este aplicativo de livro pode ser a salvação

Muita gente diz que não lê livros porque não tem tempo. Uma baita desculpa esfarrada, não é mesmo, leitor? Com o arsenal tecnológico que temos hoje, à nossa inteira disposição, é difícil acreditar que as pessoas não têm tempo para a leitura. Na verdade, elas não estão muito afim de ler.

Se estivessem, poderiam tentar um aplicativo de livro para facilitar as coisas. Há tantas opções na internet; muitas delas gratuitas. Um exemplo é o 12 minutos, um aplicativo de livro desenvolvido no Brasil em 2017. Neste post vou explicar como o app funciona e por que ele pode ser a salvação para a sua “falta de tempo”. Continue comigo!

O QUE É O APLICATIVO 12 MINUTOS?

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É um aplicativo que disponibiliza resumos de livros de empreendedorismo, gestão e liderança, produtividade, saúde e bem-estar, psicologia, comunicação, economia, dinheiro e investimentos, marketing e vendas, cultura corporativa, política, filosofia e ciência social, motivação e inspiração.

Esses resumos são disponibilizados nos formatos de microbooks (textos) e audiobooks (áudios). Ambos duram, em média, 12 minutos. Algumas obras resumidas no app:

  • Foco
  • Sonho Grande
  • The Hard Thing About Hard Things
  •  Hackeando Tudo
  •  Trabalhe 4 Horas Por Semana
  •  Os Segredos da Mente Milionária
  • O Poder do Hábito
  • Como fazer amigos e influenciar pessoas
  • Mindset
  • Férias sem fim
  • Filosofia para corajosos
  • A era da curadoria
  • Quem pensa enriquece
  • Contágio
  • O papai é pop
  • A arte da procrastinação
  • Drive
  • Pense simples
  • Como vencer quando você não é o favorito
  • Plano de voo
  • 10% mais feliz
  • Atitude mental positiva
  • Em defesa da comida
  • Quero ficar rico
  • Paixão por vencer
  • Marketing 3.0
  • A revolução do sono
  • Coaching em uma semana
  • Falando em público

Para conferir a lista completa, clique aqui. 

ESTE APLICATIVO DE LIVRO É GRATUITO?

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Existe a versão gratuita e ela dá acesso a um resumo de livro por semana. Não é o usuário que escolhe qual livro vai ler gratuitamente, mas sim o próprio aplicativo, que disponibiliza a obra da semana na plataforma.

Quem quiser acessar toda a biblioteca, com mais de 500 resumos de livros de não ficção, precisa assinar o 12 Minutos Premium. O plano é anual e custa atualmente R$ 298,80 no cartão de crédito. É possível parcelar este valor em até 12 parcelas, totalizando 12 x R$ 24,90.

Também há a possibilidade de experimentar esse plano por 3 dias grátis. Basta baixar o aplicativo e se cadastrar. Depois que esse período terminar, você decide se vai assinar o plano anual Premium ou se prefere continuar acessando a versão gratuita, que dá acesso a um livro por semana.

COMO BAIXÁ-LO?

O app está disponível no Google Play e App Store. Basta entrar na sua loja de aplicativos e fazer o download do 12min, que pesa 54.3 MB. A plataforma pode ser integrada ao Kindle, leitor de livros da Amazon, e ao compartilhamento familiar do Iphone.

Ah, importante: é possível acessar a plataforma do 12minutos pelo website do aplicativo, que é responsivo e pode ser acessado por qualquer dispositivo.

Para saber mais informações sobre o app, clique aqui e leia esta resenha.

LEIA TAMBÉM:

Como estudar inglês em casa – DICA TOP!

Como estudar inglês em casa – DICA TOP!

Olá pessoal, aqui é o Thomas de novo! Voltei com uma dica TOP para quem quer aprender como estudar inglês em casa. Mas não me refiro ao aprendizado convencional do idioma, com livros e mais livros, aulas entediantes e decorebas. O mundo mudou e não dá mais para pagar caro nos cursinhos de inglês e esperar anos para obter a fluência. Na vida adulta, principalmente, não podemos perder tanto tempo assim.

Todos sabemos que hoje o inglês deixou de ser diferencial e tornou-se pré-requisito no mercado de trabalho. Pode até ser que o seu currículo seja ótimo, mas sem fluência ou conhecimento avançado no inglês as suas oportunidades ficam limitadas. Às vezes a vaga que você deseja tem tudo a ver com as suas habilidades, às vezes você atende toda aquela lista de pré-requisitos descritos pelo recrutador, mas sem o inglês, meu amigo, não dá nem para se candidatar.

Se você não é fluente na língua, sabe bem do que estou falando, não sabe? Pois é, então continue lendo o artigo para aprender como estudar inglês em casa usando apenas o seu smarthphone!

COMO ESTUDAR INGLÊS EM CASA [E COM PRATICIDADE!]

Quem não quer estudar inglês ao mesmo tempo em que lê um livro e aprende sobre empreendedorismo? É justamente essa a proposta do aplicativo Idiomus, lançado no Brasil em março de 2018.

O app foi desenvolvido pelo empreendedor brasileiro Felipe Foiato, de Porto Alegre. Depois de participar da Startup Wekeend na sua cidade, Felipe viu que a ideia de criar um aplicativo de resenhas de livros em inglês fazia total sentido. Foi então que resolveu tirá-la do papel e lançar o Idiomus, que já tem mais de 1 mil dowloads no Google Play. 

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COMO FUNCIONA O APP?

O aplicativo Idiomus disponibiliza resenhas de livros em inglês nos formatos de áudio e texto. Os livros são best-sellers de não ficção nas categorias de desenvolvimento pessoal, finanças e empreendedorismo.

Cada resumo dura, em média, 15 minutos e vem acompanhado da tradução simultânea em português, no caso do formato de texto.

Alguns livros da biblioteca:

  • Bilionários, de Ricardo Geromel;
  • Sprint, de Jake Knapp;
  • Como usar a internet para alavancar suas vendas ou criar um negócio digital do zero, de Érico Rocha;
  • Tração, de Gabriel Weinberg e Justin Mares;
  • Oportunidades disfarçadas, de Carlos Domingos;
  • Mais rápido e melhor, de Charles Duhigg;
  • Quebre as regras e reinvente, de Seth Godin;
  • Como organizar sua vida financeira, de Gustavo Cerbasi;
  • Como evitar preocupações e começar a viver, de Dale Carnegle;
  • Casais inteligentes enriquecem juntos, de Gustavo Cerbasi;
  • O Poder da ação, de Paulo Vieira;
  • Trabalhe 4 horas por semana, de Tim Ferris.

O APP É GRATUITO?

Sim, mas como todo aplicativo que se preze, o conteúdo é limitado na versão gratuita. Você tem acesso a apenas um resumo de livro por semana, selecionado pelo Idiomus. O livro da semana é Bilionários, de Ricardo Geromel.

A versão que dá acesso ilimitado à biblioteca é a Premium, que você pode assinar pelo próprio aplicativo. A assinatura custa R$ 17,90 mensal, com cobrança via cartão de crédito.

VANTAGENS DO APLICATIVO

Na minha opinião, a grande vantagem que o aplicativo oferece é a PRATICIDADE para quem deseja aprender como estudar inglês em casa. É muito prático treinar o idioma por meio de um aplicativo de celular, porque você pode estudar na hora que quiser, onde quiser.

Além disso, você não aprende só a ler e falar melhor em inglês, mas também sobre finanças, desenvolvimento pessoal e empreendedorismo, já que toda a prática da língua é por meio da resenha de livros de não ficção. Achei isso bem interessante.

COMO BAIXAR?

Para baixar o app, basta acessar o Google Play ou App Store e procurar por “Idiomus”. Depois que fizer o download do aplicativo, faça o seu cadastro (e-mail e senha) e comece a explorar a plataforma. A interface é bem simples, não tem segredo não.

Bom, por hoje é isso que eu tenho para compartilhar! Espero que o artigo tenha sido útil. Qualquer comentário deixe aqui embaixo!

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O que é a Comunicação Não Violenta e como ela pode te ajudar

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Olá leitores! Neste artigo de hoje você vai conhecer um conceito que vem ganhando força aqui no Brasil. É a Comunicação Não Violenta, introduzida aqui no país pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg. 

Mas antes de começarmos a falar sobre o assunto, uma pergunta: você, aí do outro lado, teve alguma conversa difícil recentemente com o seu chefe, seus colegas de trabalho, familiares ou amigos? Aquela conversa que tinha tudo para seguir por um caminho, mas acabou tomando um rumo completamente diferente? Um querendo culpar ou julgar o outro por alguma coisa que, no fim das contas, acabou ganhando mais dimensão do que realmente tem? Um diálogo que, na verdade, parecia um jogo de culpados e inocentes extremamente desgastante?

Bem, nem preciso te conhecer para afirmar, com toda certeza, que SIM, você também se envolve em conversas difíceis que muitas vezes só te fazem ter reações repetitivas e automáticas e adotar a postura defensiva e a resistência. Pois é….E se eu te falar que a Comunicação Não Violenta é um dos caminhos possíveis para quem quer ter conversas melhores e aprimorar relacionamentos, seja na vida pessoal ou profissional?

Mas… Para começo de conversa, o que é Comunicação Não Violenta?  

A Comunicação Não Violenta é uma abordagem baseada em habilidades de linguagem e comunicação. A chamada CNV foi desenvolvida pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg  para auxiliar as pessoas a mudarem a maneira pelo qual se expressam e ouvem os outros, aprimorando seus relacionamentos na vida pessoal e profissional.

O conceito não está ligado à violência física em nossas conversas/relacionamentos, mas à toda e qualquer violência verbal capaz de gerar dor e mágoa para a vida das pessoas. É aquela violência silenciosa que, muitas vezes, agride com a mesma intensidade do que um soco ou um tapa na cara.

Na animação a seguir, você vai entender melhor o que falamos até agora. O vídeo foi divulgado originalmente no canal CNV em Rede, no Youtube. 

Os 4 componentes da Comunicação Não Violenta

Agora que você já passou pela parte conceitual, vamos avançar mais um pouco e falar sobre cada um dos componentes da Comunicação Não Violenta ou, simplesmente, CNV. São eles:

1 – Observação 

O primeiro passo é observar o que está acontecendo, de fato, em uma situação, sem nenhum julgamento ou avaliação. Exemplo: o seu chefe gritou com você na frente dos seus colegas durante a reunião. Esse é fato. Quando você julga ou avalia o que aconteceu, diz coisas do tipo: meu chefe foi o maior grosseirão e me expôs diante de todos os colegas sem o menor tato. Esse é o seu julgamento. Você é quem diz que foi assim. O fato não é esse! Entende a diferença?

2 – Sentimento

O segundo passo é identificar o que você sente ao observar aquela situação. Mágoa? Raiva? Irritação? – Esses são apenas alguns exemplos de sentimentos que podem descrever o que você sentiu depois que o seu chefe gritou com você na frente dos colegas durante a reunião. Nessa etapa é importante não confundir sentimentos reais com não-sentimentos, que tem a ver com a maneira como nós achamos que os outros reagem ou se comportam a nosso respeito. Exemplo: Eu me senti maltratada quando o meu chefe gritou comigo na frente dos colegas durante a reunião trata-se de um não-sentimento. Você acha que ele te maltratou, mas “maltratado” é uma interpretação pessoal das ações dos outros e não a maneira como você está se sentindo. Daí a importância de expressar o sentimento real por trás do que aconteceu. É irritação? É raiva? É surpresa? É rejeição? O que é, afinal?

3 – Necessidade

O passo seguinte é identificar qual a necessidade por trás do seu sentimento. Simples assim: estou me sentindo magoada porque eu gostaria que o meu chefe reconhecesse o meu esforço ao longo de todo esse projeto. A sua necessidade não atendida foi a de RECONHECIMENTO. Viu como funciona? É importante identificá-la para que você possa expressá-la claramente à outra parte, em vez de ignorá-la para agradar ou por qualquer outro motivo. E à medida em que você expressa suas necessidades com clareza, são maiores as chances delas serem atendidas.

4 – Pedido

Por fim, depois de expressar a sua necessidade, é preciso deixar claro qual é o seu pedido para a outra parte. “Ahn,como assim?”. Calma, eu explico: devemos fazer um pedido específico para que o outro tome uma ação CONCRETA que satisfaça a nossa necessidade não atendida. Agora um exemplo para ficar mais prático: “Filho, ontem você não arrumou o seu quarto e eu precisei fazer essa tarefa no seu lugar. Me senti frustrada por isso, porque pra mim é importante que você cumpra o nosso combinado. Poderia parar agora o que está fazendo e ir arrumar o seu quarto, como combinamos?”. Nesse exemplo nós vimos todos os componentes da CNV colocados em prática: observação, sentimento, necessidade e pedido.

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Para aprofundar na Comunicação Não Violenta

Neste artigo você aprendeu o que é a Comunicação Não Violenta e quais são os 4 componentes da CNV. Com esse aprendizado você terá capacidade de avançar um pouco mais nos estudos sobre Comunicação Não Violenta. Se esse for realmente o seu interesse, sugiro que leia o livro abaixo do Marshall Rosenberg.

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Depois, para continuar se aprofundando na CNV, a minha recomendação é que faça um curso online ou participe de algum workshop. Aqui no Brasil a Carolina Nalon é uma das maiores referências quando o assunto é Comunicação Não Violenta. Ela, inclusive, tem um curso chamado Caminho da Comunicação Autêntica que é para quem já tem conhecimento básico na CNV e deseja aprofundar. Se quiser informações sobre o curso, não deixe de ler esta resenha aqui. 

Espero que o artigo tenha sido útil! Até o próximo!

Colágeno Hidrolisado Funciona? Eu Testei a Colastrina!

Colágeno Hidrolisado Funciona? Eu Testei a Colastrina!

Olá! Meu nome é Raquel Campos, tenho 38 anos e moro em São Paulo, capital. Fui convidada para escrever um artigo aqui no blog do Thomas para falar sobre beleza feminina.

Como sempre fui muito vaidosa e ligada nessa área, acabei me tornando uma especialista no assunto.

E eu resolvi escrever sobre um assunto que afeta nós mulheres após os 30 anos: o envelhecimento da pele em razão da diminuição da produção de colágeno pelo organismo.

A importância do colágeno

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Desde a juventude o nosso corpo passa a produzir uma substância chamada colágeno, que é responsável pela rigidez da pele.

Contudo, após os 30 anos, a produção do colágeno diminui progressivamente. E qual a consequência disso?

O envelhecimento da pele e o surgimento de problemas que afetam a maioria das mulheres, como rugas, estrias e celulites.

Mas será que tem como reverter esse processo? A boa notícia é que sim, mas para isso é preciso fazer uma reposição de colágeno por meio de suplementos alimentas.

E eu vou falar sobre qual é o mais indicado.

Colágeno Hidrolisado Funciona

colageno hidrolisado funciona

Eu senti na pele (literalmente) os efeitos da perda gradual de colágeno. Mesmo tendo uma boa alimentação e praticando atividade física regularmente começaram a surgir rugas e estrias.

Como não poderia deixar de ser, fiquei desesperada e fui procurar ajuda médica.

Foi aí que a minha médica me indicou um suplemento de colágeno em sua forma hidrolisada, que é absorvido rapidamente pelo organismo.

Eu fiz uma pesquisa sobre a melhor marca de colágeno hidrolisado e cheguei à conclusão que a marca colastrina funciona de verdade e é a mais indicada por especialistas na área.

Possui autorização da Anvisa e registro no Ministério da Saúde.

Além disso, Colastrina não engorda e não tem contra indicações. Contudo, mulheres grávidas e lactantes devem ter cautela e procurar um médico antes de ingerir esse suplemento natural.

Já estou no terceiro frasco de Colastrina e posso dizer que a minha pele está melhorando o aspecto a cada dia.

Estou feliz com os resultados e recomendo esse produto para mulheres que estão sofrendo com as consequências da diminuição de colágeno no organismo.

Então é isso! Espero que tenham gostado do artigo e até a próxima!

Melhores Cursos Online para Concurso

Melhores Cursos Online para Concurso

No artigo de hoje vamos falar sobre uma dúvida muito comum entre os leitores aqui do Blog do Thomas: quais são os melhores cursos online para concurso do país?

Essa dúvida é bastante comum entre aqueles que estudam para concursos públicos, tendo em vista que existem dezenas de cursos preparatórios no mercado, mas nem todos são de qualidade.

Por isso, antes de investir tempo em dinheiro em um curso, o candidato deve pesquisar para saber quais são os melhores e fazer uma boa compra, sem riscos de arrependimento.

Neste artigo você vai saber quais são os 2 melhores cursos para concurso online do Brasil e poderá fazer sua escolha se medo de errar.

Vamos aos dados!

TOP1: Curso Estratégia Concursos

estrategia concursos

Quando se fala em preparatórios para concursos públicos o curso Estratégia Concursos é bom. Mais do que isso, pode ser considerado com o melhor do país.

Oferece cursos no formato de PDF e videoaulas. As apostilas são de qualidade, bastante completas, com toda a teoria que é cobrada nos editais dos mais diversos concursos.

Além disso, o material também traz muitas questões comentadas pelos professores, o que é um grande diferencial.

Mas o que realmente faz com que o Estratégia Concursos seja considerado o melhor do mercado são os resultados alcançados.

Quando se fala em alunos aprovados o curso é imbatível. É considerado o campeão de aprovações por já ter aprovado milhares de alunos em diversos concursos, sendo vários deles nos primeiros lugares.

Já aprovou muitos alunos nas primeiras colocações em grandes concursos como Polícia Federal, INSS, Tribunais do Trabalho, Tribunais Eleitorais, Ministério Público da União etc.

E para finalizar tem outra grande vantagem: oferece garantia de satisfação ou seu dinheiro de volta. Assim, se você comprar um curso e não ficar totalmente satisfeito, terá um prazo de até 30 dias após a compra para solicitar a devolução do valor pago.

TOP 2 – Gran Cursos Online

O Gran Cursos Online é bom e é outro que merece grande destaque no mercado de cursos preparatórios.

Da mesma forma que seu concorrente Estratégia Concursos, oferece apostilas completas e um excelente padrão de qualidade.

Também disponibiliza videoaulas para complementar a preparação do aluno.

Outra vantagem é que também oferece garantia de satisfação ou seu dinheiro de volta.

Outro ponto que merece destaque é oferece um plano exclusivo com ótimo custo-benefício. O nome desse plano é Assinatura ilimitada, e garante acesso a todos os cursos do site (mais de 7 mil) a um custo de apenas R$ 5 (cinco reais) por dia.

Esse plano vale a pena para que você não tenha que comprar um novo curso sempre que um edital for publicado.

Conclusão: Estratégia Concursos ou Gran Cursos Online

Apesar de o Estratégia levar uma ligeira vantagem, esses são dois dos melhores cursos online para concurso do mercado.

O candidato poderá escolher quaisquer deles que estará fazendo uma excelente compra!

Máquina de Aprovação

Máquina de Aprovação

Olá pessoal! Estamos de volta aqui no blog do Thomas com mais uma dica interessante. No artigo de hoje vamos falar sobre a tecnologia voltada para a aprovação em concursos públicos.

Será que é possível utilizar a inteligência artificial para tornar o caminho até a aprovação mais curto? É o que vamos descobrir a partir de agora.

Neste artigo você vai conhecer de perto a chamada Máquina de Aprovação em concursos públicos, criada por um ex-concurseiro.

Você vai descobrir como essa máquina funciona e de que forma ela pode ajudar os candidatos que estão na luta por uma vaga no serviço público.

O que é a Máquina de Aprovação

máquina de aprovação

Trata-se de um programa de computador criado por Victor Maia, ex-concurseiro especialista em aprendizagem pela Universidade da Califórnia e com mestrado em estatística pela Universidade de Brasília.

Victor teve a ideia quando se preparava para o concurso de Perito da Polícia Federal. Ele sentia falta de alguma ferramente que utilizasse da tecnologia para orientar e otimizar seus estudos.

Foi então que ele teve a ideia de utilizar seu sólido conhecimento em estatística para desenvolver um programa de computador capaz de fazer um diagnóstico do seu conhecimento e traçar todo um planejamento até a aprovação.

Como funciona a Máquina de Aprovação

De acordo com o criador, o programa funciona como um GPS, que calcula qual é sua localização atual e planeja o caminho mais curto até o destino final.

Só que no caso da máquina, o programa calcula qual é o seu nível de conhecimento atual e elabora todo um planejamento para as etapas seguintes.

Depois que entrar no programa, o candidato é submetido a um simulado. Com o resultado desse teste o programa calcula com exatidão qual é o nível de conhecimento atual.

Além disso, o programa também calcula em quais concursos o candidato tem mais chances de ser aprovado com base nesse nível de conhecimento e elabora o planejamento para todas as etapas.

O candidato recebe tarefas diárias que devem ser cumpridas, assim como técnicas de estudo e motivação, e constantemente faz novos simulados

Veja um vídeo explicativo sobre o funcionamento da Máquina:

Vale a pena?

Essa inovação tecnológica pode ser muito útil para concurseiros que tem dificuldades de organização e planejamento.

O programa vale a pena em razão do custo-benefício, pois exerce as mesmas atribuições de um coaching para concursos, mas a um custo menor.

Por esses motivos é que vale a pena o investimento e pode facilitar o caminho até a aprovação no concurso dos sonhos.

Para saber mais sobre a Máquina de Aprovação acesse: https://queropassaremconcursos.com.br/maquina-de-aprovacao-fuciona/

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Conheça Kalebe Dionísio

Conheça Kalebe Dionísio

Você que estuda para concursos públicos já ouviu falar sobre o jovem Kalebe Dionísio? Se não ouviu, deveria. É que ele é simplesmente o recordista brasileiro de aprovações em concursos federais.

Com apenas 22 anos, o professor Kalebe Dionísio conseguiu o feito inédito de ter sido aprovado e nomeado em 10 concursos federais.

Aprovações

Veja os concursos em que ele foi aprovado:

  • TRF 5ª REGIÃO: cargo de técnico judiciário
  • INSS – cargo de técnico do seguro social
  • UFPB – cargo de técnico administrativo
  • STF – cargo de técnico judiciário
  • TRT de Alagoas – cargo de técnico judiciário
  • Ministério da Saúde – cargo de agente administrativo
  • Ministério do Trabalho e Emprego – cargo de agente administrativo
  • TRE de Pernambuco – cargo de técnico judiciário
  • TRT do Rio Grande do Sul – cargo de oficial de justiça avaliador federal
  • TRT de Sergipe – cargo de oficial de justiça avaliador federal
  • E muito mais!

Atualmente, ocupa o cargo de oficial de justiça federal no TRT da Paraíba.

A história do Kalebe Dionísio

kalebe dionísio

Mas não pense que foi fácil para o Kalebe Dionísio alcançar esses resultados. Antes disso, ele foi reprovado em mais de 10 concursos.

Mas ele persistiu e continuou estudando com disciplina e determinação. Ele tinha o sonho de se tornar servidor público da justiça federal e não pensou em desistir.

Depois de muito estudo e persistência ele finalmente conseguiu a primeira aprovação.

Veja um vídeo do prof. Kalebe:

Curso do Kalebe Dionísio

Depois de ter conseguido essas aprovações o Kalebe Dionísio poderia simplesmente aproveitar o excelente salário do cargo de oficial de justiça federal, que supera R$ 10 mil.

Contudo, ele começou a perceber que toda a experiência e conhecimento adquirido durante o tempo de estudo para concursos públicos poderia ajudar outras pessoas.

Foi aí que ele criou o curso online Guia Prático para Passar em Concurso Público em 1 Ano. Nesse curso ele ensina o passo a passo do método de estudo que utilizou para conseguir suas aprovações.

Com isso, ele já ajudou milhares de concurseiros em todo o Brasil a também conseguirem a aprovação.

Tornou-se uma referência na área de concursos e um exemplo a ser seguido.

Para saber mais acesse: https://queropassaremconcursos.com.br/avaliacao-do-curso-do-kalebe-dionisio/

Melhor Curso Online para Concursos

Melhor Curso Online para Concursos

Olá pessoal! Aqui é o Thomas com mais um post aqui no blog. No artigo de hoje quero compartilhar um pouco da minha experiência com cursos online preparatórios para concursos públicos.

Quando eu comecei a estudar para concursos fiz com a maioria dos concurseiros iniciantes faz: optei por estudar por materiais gratuitos que estão disponíveis na internet.

Como não poderia deixar de ser, não consegui nenhuma aprovação e os meus resultados eram péssimos. O problema todo era que o material gratuito disponível na internet é desatualizado e muitas vezes contém erros.

Não sabemos quem elaborou o material e quando foi elaborado. Por isso considero perigoso optar por essa estratégia que foi rapidamente abandonada por mim.

A fase dos cursos baratos

Depois que passei dessa fases de estuda por material gratuito eu resolvi que era a hora de investir em cursos à distância, no formato online.

Então fiz uma pesquisa em busca dos cursos mais baratos do mercado. Encontrei um que estava com o preço bem abaixo dos demais e fiz a compra.

Logo que comecei a assistir às aulas foi uma decepção total. O curso também estava atualizado e parecia que tinha sido gravado há anos.

Os professores ensinavam legislação federal que já tinha até sido revogada! Foi então que eu percebi que tinha jogado meu tempo e meu dinheiro no lixo.

Nem cheguei a terminar o curso e resolvi procurar algum curso de qualidade. A minha ideia era parar de gastar dinheiro com cursos ruins e investir no melhor curso online para concurso público.

O melhor curso online

Estratégia Concursos

Fiz uma pesquisa e li a opinião de diversos especialistas na área. Também conversei com alunos que já tinham feito cursos online e tinham sido aprovados em concursos. O resultado é que cheguei à conclusão que o Estratégia Concursos era o melhor curso para concurso do mercado.

Veja a opinião na área de concursos públicos, neste vídeo:

E o melhor de tudo é que o curso oferecia garantia de satisfação ou o dinheiro de volta. Ou seja: se no prazo de até 30 dias após a compra eu não ficasse totalmente satisfeito com o material era só pedir meu dinheiro de volta que eles devolviam todo o valor investido.

Então comprei o curso e comecei a assistir às vídeo aulas. Além disso, recebi um material em PDF muito completo, didático e atualizado, com teoria e também com questões comentadas.

O resultado desse investimento apareceu nas provas. As minhas notaram foram evoluindo até que finalmente consegui a primeira aprovação em um concurso público.

Por isso indico esse curso para todos que me perguntam sobre qual é o melhor curso online para concurso público.

Para finalizar, vou deixar um trecho de uma aula para você conferir a qualidade:

Como Fazer um TCC

Como Fazer um TCC

Depois de 4 anos de estudos (ou mais) o estudante universitário ainda tem mais um último desafio a cumprir em sua carreira como graduando: a elaboração do TCC – o que para muitos pode ser a realização científica para outros pode se transformar em um pesadelo sem fim.

O problema é chegar a dois extremos: esquecer a sua vida pessoal ou não se importar com o trabalho de conclusão de curso até os instantes finais; uns escolhem temas batidos e se sentem oprimidos pelo orientador, outros têm projetos megalomaníacos e não conseguem desenvolvê-lo.

Em primeiro lugar: calma. O TCC é um trabalho importante para a sua carreira e deve ser algo que vai lhe dar prazer enquanto é feito. Entrar em parafuso só irá piorar a situação no dia da apresentação do seu trabalho.

É por isso que este artigo irá separar algumas regras valiosas de como fazer um TCC e indicará nortes para que você siga tranquilo até a bancada para garantir a sua nota 10 e a certeza de ter contribuído intelectualmente para a sua área.

Regras da Instituição

Para evitar falhas que farão o seu orientador mandar refazer o seu trabalho, é preciso que você conheça a fundo as regras estabelecidas pela sua faculdade ou universidade sobre a feitura do trabalho. Questões sobre fontes, paginação, orientação do texto entre outras coisas irão fazer você ganhar tempo.

Atenção ao Tempo

É preciso que você se adeque ao tempo que necessita ter para escrever o seu TCC. Muitos alunos também trabalham e não têm tempo disponível durante a semana. Por isso atenção ao prazo de entrega e encontre brechas entre os seus compromissos para se dedicar a feitura do seu trabalho.

A Escolha do Orientador

Às vezes a escolha de um orientador por afinidade pode atrapalhar o desenvolvimento do seu trabalho. Dê preferência a orientadores mais exigentes ou a orientadores que deem vazão à sua criatividade na hora de criar – é preciso que ele esteja envolvido com o projeto e que seja rigoroso para elevar seu nível.

Fale Sobre Algo que Goste

 Na maioria das vezes a dificuldade que os estudantes mais se deparam é com uma péssima escolha como tema do seu trabalho (geralmente baseado nas áreas em que a instituição tem atuação ou por indicação de professores ou colegas).

O segredo aqui é que falar sobre algo que você goste e tenha intimidade irá lhe dar maior vazão para criar e tornará o seu tempo fazendo o TCC em algo minimamente atrativo, ao invés de algo que você precise criar forças para abrir a página do Word e escrever.

Leia Bastante

como fazer tcc passo a passo

Complemente o seu trabalho com ideias interessantes de outros artigos, procure novas informações dentro do seu tema, que acrescentem em qualidade o seu trabalho – procure na sua instituição de ensino outros trabalhos de formados que possam lhe dar boas ideias.

Normas ABNT

 Talvez a maior dor de cabeça para os estudantes é aliar as regras da faculdade às normas da ABNT e cada detalhe faz toda a diferença na hora da entrega do seu trabalho. Se na hora da revisão você optar por escolher pagar um profissional, questione-o se ele não o pode fazer.

Caso não, preste bastante atenção às normas e revise-o você mesmo cada parte das regras.

Evite o Plágio

É muito fácil cair na tentação de extrair trechos inteiros de outros trabalhos e colar no seu TCC sem prestar a devida citação. Evite fazer isso, além de desrespeitoso com o esforço de outros alunos a maioria das instituições possuem softwares que detectam a porcentagem de plágio presente no trabalho.

E aí gostou das nossas dicas? Atenção ao seu TCC, deixe nos comentários o que achou, compartilhe em suas redes sociais, fique ligado em mais dicas e boa sorte!

Benefícios da Meditação

Benefícios da Meditação

Cada vez mais as pessoas estão se deixando levar pela correria do dia a dia – e o resultado disso é que cada dia mais elas estão ficando estressadas. E não adianta muito tentar fugir disso: a rotina de muitas pessoas é estressante não só no trabalho, mas também em casa, no trânsito etc.

Algumas pessoas recorrem à meditação transcendental como alternativa de atenuar o estresse e a correria do cotidiano e, em sua maioria, elas conseguem um resultado bastante positivo – e a ciência possui uma explicação para isso!

Se você ainda não conhece ou não sabe quis são os benefícios da meditação e sem você tem interesse em saber como meditar este artigo vai trazer para você algumas informações que vão fazer você querer procurar uma aula urgentemente!

Ciência e Meditação

Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia reuniu 60 pessoas para serem analisadas. Foram dividas da seguinte maneira: 30 pessoas que praticavam meditação e a outra metade não praticava.

Os resultados indicaram que as pessoas que meditam têm altas taxas da enzima telomerase em relação às pessoas que não praticam, cerca de 30% mais.

A telomerose está ligada ao sistema imunológico, ou seja, as pessoas que meditam têm as defesas do corpo aumentadas e conseguem lidar melhor com o estresse.

Mas Clifford Saron, responsável pelo estudo alerta que somente a meditação não irá resolver seus problemas, a prática é apenas um mecanismo para aumentar o bem-estar de quem o pratica – e nesse estado o corpo que a telomerose age, sendo responsável também pela longevidade nas células.

Benefícios da Meditação

 Benefícios da meditação

A meditação acelera a capacidade de processamento do cérebro: de acordo com pesquisa publicada na Frontiers in Human Neuroscience a meditação pode alterar a geometria da parte superior do cérebro o que, segundo a pesquisa seria responsável por um processamento mais rápido.

Meditação libera o tecido neuronal: em um artigo publicado em 2013, a médica Rebecca Gladding explica que o nosso cérebro molda-se a medida em que meditamos, assim, liberando o tecido neuronal que seria responsável pela diminuição de nossas ansiedades.

Redução de riscos de doenças cardíacas: um estudo cardiovascular foi realizado em 2012 e publicado na revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes onde cerca de 201 pessoas com doenças cardíacas foram dadas 2 opções: praticar um exercício físico com dieta ou ter aulas de meditação.

Ao longo de 5 anos os pesquisadores monitoraram essas pessoas e chegaram à conclusão de que quem escolheu praticar meditação transcendental teve uma redução de quase 50% de riscos reais de sofrer ataques cardíacos, AVC e morte.

Melhora da memória recall: uma pesquisa mostrou que a prática da meditação é capaz de aumentar a capacidade de recuperação da memória. A explicação é que a prática ajusta melhor as ondas cerebrais, segundo Catherine Kerr do Martinos Center for Biomedical Imaging do centro de pesquisa Osher.

 Explica também, em um artigo chamado “Os efeitos da meditação sobre a Emoção” (2013) onde ela diz que “praticantes de meditação rapidamente ajustam as ondas cerebrais que filtram a distração, isso poderia explicar a sua superior capacidade de lembrar-se rapidamente e incorporar novos fatos”.

Além disso a meditação traz os seguintes benefícios:

  • Redução do estresse e da ansiedade.
  • Aumento da satisfação e melhor desempenho no ambiente de trabalho.
  • Diminuição da insônia e dos sintomas da depressão.
  • Aumento do bem-estar e da autoestima.
  • Estimulação da criatividade, inteligência e memória.
  • Fortalecimento do sistema nervoso e imunológico.
  • Redução da pressão arterial e de dores de cabeça.
  • Redução do consumo de álcool e tabaco (além de drogas ilícitas).

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